郭兆聖的優質推薦評比

跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

每天面對螢幕，一行行程式碼和無止盡的需求變動，我的生活幾乎被高壓工作填滿。身為科技業的一份子，快節奏是常態，但時間一久，我開始感覺到一種前所未有的疲憊，不只是身體上的，更是一種心靈上的乾涸。過去那個對生活充滿熱情的自己，好像一點一滴被消磨掉了，我常常晚上躺在床上，腦袋還停不下來，焦慮感如影隨形。這種身心俱疲的狀態，讓我急切地想找到一個出口，一種能讓我重新找回內在穩定力量的方法。

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

有人說，家是讓人最放鬆的地方，是避風港，是心靈的堡壘。但也有人說，家其實是逃不出的牢籠，充滿了難以言喻的矛盾與掙扎。每個人對家庭都有不同的想像，有時溫暖，有時卻也壓得人喘不過氣。這股複雜又真實的情感，正是綠光劇團年度大戲《八月，在我家》想要細細訴說的故事，它不只是齣舞台劇，更像是把生活裡最隱密的心事，搬上國家戲劇院、衛武營國家藝術文化中心、臺南文化中心演藝廳、臺中市中山堂等大舞台，讓觀眾跟著劇中角色，一起重新感受「家」的各種面向。這部戲改編自榮獲東尼獎與普立茲獎肯定的經典舞台劇，光是這份血統就讓它具備極高的藝術價值與深度，絕對是今年世界劇場系列最值得期待的節目之一。